Giảm stress, giúp huyết áp ổn định, ngừa lão hóa, chữa bệnh ngoài da, giảm cân hiệu quả,..; những lợi ích đó khiến du lịch biển có thể trở thành "phương thuốc kỳ diệu" đối với nhiều ngườid
Giảm stress: Tắm biển có tác dụng giảm stress rất tốt. Không khí vùng biển trong sạch, tiếng gió, tiếng sóng tạo không gian lãng mạn, cảm giác hưng phấn trong bạn trỗi dậy, làm thư thái đầu óc. Ở biển còn có rất nhiều trò giải trí giúp bạn giảm căng thẳng: đi câu cá, câu mực, chơi bóng chuyền bãi biển  Giúp huyết áp ổn định, ngừa lão hóa: Thư giãn bên bãi biển là phương thuốc hữu hiệu giúp bạn có được huyết áp ổn định. Phơi mình dưới cái nắng dịu trên biển để có một nước da ngăm ngăm, uống một hai ly bia có thể giúp ngăn ngừa sự lão hóa.
Chữa bệnh ngoài da: Nước biển có tác dụng chữa các bệnh ngoài da như ghẻ lở, ngứa... rất tốt. Tắm biển dưới ánh nắng dịu cũng làm tăng lượng vitamin trong cơ thể, đặc biệt là vitamin D, chống viêm phổi
Giảm cân hiệu quả: Một chuyến đi biển dài ngày và tắm 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi chiều không chỉ giúp bạn có cơ thể cân đối mà còn làm da thịt săn chắc hơn.
Tận dụng hải sản: Ăn thường xuyên các loại thực phẩm mà biển ban tặng như hàu, tôm, cua, cá sẽ rất tốt cho cơ thể, hoạt động tình ái càng hiệu quả. Song không nên ăn quá nhiều hải sản vào buổi tối, vì đồ biển giàu chất đạm, tính hàn, những ai không quen sẽ bị tiêu chảy hay đầy bụng.
Chữa viêm tĩnh mạch: Nếu bạn bị chứng viêm tĩnh mạch, bạn sẽ cải thiện được tình trạng đôi chân của mình nhờ bơi lội. Việc đập chân kích thích tuần hoàn của máu và đi dạo trong nước biển để nước ngập đến nửa bắp chân, mỗi ngày 2 lần từ 10 - 15 phút, các đợt sóng quất vào chân giúp máu huyết lưu thông và nước mặn mát mẻ giúp mặt ngoài mau phục hồi, tránh tình trang lỏng lẻo hoặc suy yếu của các mạch máu.
Lưu ý
- Trước khi đi, bạn hãy chuẩn bị một túi thuốc nhỏ gồm gạc tiệt trùng, vài miếng băng keo cá nhân, một cuộn băng dính, một chai dung dịch sát khuẩn Povidine 10%, vài viên thuốc nhức đầu loại Paracetamol, vài viên thuốc phòng tiêu chảy cho những người đi du lịch (Loperamide) và một chai dầu gió. Đừng quên mang theo vài trái chanh.
- Ánh sáng mặt trời chỉ tốt cho cơ thể vào lúc trước 9h hoặc sau 15h. Ngoài những giờ trên, ánh nắng rất gay gắt, gây tổn hại nhiều cho da và mắt. Vì vậy, việc chống nắng là rất quan trọng.
- Sử dụng kem chống nắng - Trước khi xuống nước nên khởi động làm nóng cơ thể bằng các động tác thể dục toàn thân, tránh ăn quá no hay uống rượu say trước khi xuống biển để tránh bị chuột rút khi đang tắm. Nếu tình huống đó xảy ra, bạn nên bình tĩnh kéo ngược hướng nhóm cơ đang bị rút, làm cơ giãn ra để giảm đau, rồi tìm cách gọi mọi người giúp để đưa bạn vào bờ. Cần nghỉ ngơi ít nhất một giờ mới xuống nước lại.
- Nếu đột nhiên có cảm giác rát bỏng, có khả năng bạn bị sứa cắn. Hãy lập tức lên bờ, dùng chanh xoa lên chỗ bị đau, sau đó nên tắm lại bằng nước ngọt. Nên tắm ở những nơi đông người, tuân thủ các quy định khu vực an toàn của nhân viên bờ biển. Trẻ em nên mặc áo phao khi tắm biển và luôn phải có người lớn bên cạnh. Sau những phút thoả chí cùng nắng và sóng biển, bạn nên để dành sức để còn ngồi xe về nhà.
 Nằm cách Đà Nẵng 25 km về phía Tây Nam ở độ cao 1.487m so với mực nước biển. Bà Nà được xem là "lá phổi xanh" của miền Trung, là "hòn ngọc về khí hậu" của Việt Nam. Bà Nà được phát hiện vào tháng 4 năm 1901 và người Pháp đã xây dựng nơi đây thành một trong những nơi nghỉ mát nổi tiếng, lớn nhất Đông Dương và thu hút nhiều du khách. Cảm giác khác biệt khi sống giữa thiên nhiên tươi đẹp quyện với nét kiến trúc hài hòa, thanh lịch mang lại cho du khách một cảm giác bình yên, sâu lắng. Cáp treo Bà Nà: một sản phẩm du lịch rất hấp dẫn. Tận hưởng cảm giác bồng bềnh khi ngồi trên cabin lơ lửng giữa lưng chừng mây. Cabin và phòng chờ VIP. Đẳng cấp vượt trội chỉ có ở cáp treo Bà Nà. Dịch vụ lưu trú hoàn chỉnh gồm 197 phòng ngủ, 3 nhà hàng, 3 cafe & bar, dịch vụ phòng 24/24, dịch vụ spa, jacuzzi nước nóng, tắm cát, sàn nhảy, phòng trà ca nhạc, phòng hội nghị, chăm sóc trẻ em, dịch vụ y tế... Thiên nhiên đã ban tặng cho Bà Nà một cảnh quan vô cùng kỳ thú, một nét quyết rũ tuyệt vời. Phong cảnh đẹp như tranh vẽ, khí hậu mát mẻ, cảnh sắt tươi tốt.
Thông tin kể trên được tiến sỹ Trần Hữu Sơn, Phó Chủ tịch Hội văn nghệ dân gian Việt Nam, Giám đốc Sở Văn hoá - thể thao - du lịch tỉnh Lào Cai, cung cấp trưa nay 4/5
Theo đó, 10 địa điểm tuyệt vời nhất thế giới cho môn du lịch đi bộ mà tạp chí du lịch Lonely Planet công bố gồm: Hẻm núi Grand Canyon (Mỹ); làng Aoraki còn gọi là Mount Coock (New Zealand); quận Lake (Anh); Torres del Paine (Chi lê); Lauterbrunnen (Thuỵ Sỹ); vùng núi Brecon Beacons (xứ Wales); công viên quốc gia Kakadu (Australia ); công viên quốc gia Taman Negara (Malaysia); công viên quốc gia Dartmoor (Anh); Sa Pa (Việt Nam).
Giới thiệu về vẻ đẹp độc đáo và thú đi bộ ở khu du lịch nổi tiếng SaPa, tạp chí Lonely Planet viết: “... Sa Pa là một thị trấn, một khu nghỉ mát nổi tiếng ở tỉnh Lào Cai của Việt Nam. Nếu đã có dịp đặt chân tới mảnh đất này du khách sẽ không bao giờ quên đựơc hình ảnh của một Sa Pa quyến rũ chìm trong sương sớm, vừa bình yên, vừa bí ẩn.Nằm ở độ cao 1.600 mét so với mặt nước biển, Sa Pa có khí hậu mát mẻ quanh năm. Đặc biệt thời tiết ở thị trấn một ngày có đủ bốn mùa : buổi sáng là tiết trời mùa xuân, buổi trưa tiết trời như vào hạ, thường có nắng nhẹ, khí hậu dịu mát, buổi chiều mây và sương rơi xuống tạo cảm giác lành lạnh như trời thu và ban đêm là cái rét của mùa đông. Sa Pa có nhiều địa điểm mà du khách chỉ có thể đi bộ mới có thể cảm nhận hết vẻ đẹp của nó, ví dụ như thung lũng hoa hồng , vườn hoa núi Hàm Rồng, bãi đá cổ, nhà thờ đá, thác nước Cát Cát ...
Đặc biệt khi tới Cổng trời, bạn có thể ngồi ngắm “nóc nhà của Đông Dương” (đỉnh núi Phan Si Păng) quanh năm mây phủ, cũng như đến Bản Hồ ở lại cùng dân bản địa ngồi quây quần quanh đống lửa, bạn sẽ vừa được thưởng thức các món đặc sản của vùng đất này, vừa được nghe chính những ông chủ nhà hiếu khách kể chuyện”.
Tiến sỹ Trần Hữu Sơn cho biết thêm: Vào năm 2009, tạp chí du lịch Travel and Leisure của Mỹ cũng công bố thông tin bạn đọc bình chọn “ruộng bậc thang Sa Pa là một trong bảy ruộng bậc thang kỳ vỹ nhất châu Á và thế giới” và đỉnh núi Phan Si Păng đã từng nằm trong những ứng cử viên vòng sơ khảo cuộc bình chọn bảy kỳ quan thiên nhiên thế giới mới do mạng thông tin điện tử quốc tế tổ chức
Nằm giữa dòng chảy của hai con sông Vàm Sát, Lòng Tàu, Khu Du Lịch Sinh Thái Rừng Ngập Mặn Vàm Sát mang trong mình những khoảng rừng đẹp nhất của khu dự trữ sinh quyển thế giới rừng ngập mặn Cần Giờ, thuộc huyện Cần Giờ, TP.HCM.
Lịch sử của vùng đất này đã từng trải qua thời kỳ hoang hoá do ảnh hưởng của chất độc hoá học trong chiến tranh. Nhờ bàn tay con người, rừng đã dần hồi sinh và được trả về dáng vẻ uy nghiêm và sự rộng lớn vốn có trước đây. Theo đánh giá của các chuyên gia nước ngoài, rừng ngập mặn Cần Giờ là khu rừng được khôi phục, chăm sóc, bảo vệ và quản lý thuộc vào loại tốt nhất ở Việt Nam và thế giới. Với tổng diện tích 75.740 ha, rừng Cần Giờ là một quần thể động thực vật đa dạng, rất lý tưởng cho mục đích phục vụ nghiên cứu khoa học, du lịch sinh thái và nghỉ ngơi cho du khách.
Kể từ khi thành lập vào năm 2000, Khu du lịch Sinh thái Vàm Sát đã xây dựng các điểm tham quan dựa trên môi trường tự nhiên sẳn có. Đầm Dơi là một trong những điểm tham quan thu hút sự quan tâm của du khách. Phong cảnh thiên nhiên đẹp như tranh vẽ. Đi sâu vào bên trong khu đầm, du khách sẽ bắt gặp lũ dơi quạ treo mình ẩn bên trong tán lá những ngọn đước cao. Dơi là loài khá nhạy cảm với môi trường. Chỉ nơi nào thật sự an toàn chúng mới đến cư ngụ. Thú tiêu khiển thú vị nhất ở Đầm Dơi chính là trò câu cua. Những con cua to càng chắc nịch sẽ giúp cho bữa ăn trưa của bạn ngon miệng hơn.
Thuyền máy sẽ tiếp tục đưa du khách đến điểm tham quan tiếp theo. Khu du lịch Vàm Sát có một trại cá sấu đang nuôi khoảng 40 con. Du khách đến đây để tham quan môi trường sống, tìm hiểu tập quán và cách săn mồi của chúng. Nơi đây cũng có một trò chơi khá ấn tượng: “Du thuyền câu cá sấu”. Thuyền câu là một chiếc xuồng đặc biệt bằng chất liệu composit có các khoang không khí giữ thăng bằng, bao bọc lưới B40 xung quanh. Người câu chỉ việc “thả mồi” và chờ chúng…táp.
Tàu đưa du khách đến khu trung tâm để ăn trưa và nghỉ ngơi. Trong khi chờ buổi cơm trưa , bạn nên ghé qua thư giãn tại một hồ bơi độc đáo. Nếu bạn không biết bơi thì tại đây bạn bỗng có khả năng … nổi lềnh bềnh, có muốn chìm cũng chẳng được. Lý do là vì độ mặn trong hồ khá cao 30% – gấp 10 lần của nước biển nên khối lượng riêng của cơ thể con người sẽ nhỏ hơn của nước trong hồ, thế là bạn tự nhiên nổi. Bạn có thể bơi theo mọi kiểu mình thích, thậm chí có thể vừa bơi vừa đọc báo nữa.
Sau khi thư giãn, bạn sẽ dùng cơm trưa tại nhà hàng Vàm Sát. Những món ăn chủ yếu được làm từ sản vật sẳn có tại đây như tôm, cua, cá, sò, ốc… Hoặc nếu có nhu cầu, bạn có thể làm thêm món cá thòi lòi béo ngậy… Sau đó khách sẽ yên vị trên những chiếc võng đón làn gió mát rượi từ sông thổi lên.
Do Khu du lịch Sinh thái rừng ngập mặn Vàm Sát nằm trong vùng lõi của khu dự trữ sinh quyển thế giới rừng ngập mặn Cần Giờ, việc tuân thủ các tiêu chuẩn về môi trường luôn được đưa lên hàng đầu trong chiến lược xây dựng và phát triển. Mọi hoạt động của Vàm Sát luôn theo sát ý kiến của các chuyên gia, các nhà sinh vật học để không làm hỏng môi trường tự nhiên.
Nhờ vào chiến lược đó, Vàm Sát đã xây dựng thành công một sân chim tự nhiên với diện tích hơn 100 ha. Dõi ống nhòm từ đài quan sát, bạn có thể thấy lũ chim đang đậu trên cành, chốc chốc lại vỗ đôi cánh trắng bay lên như thể đang làm duyên với du khách. Mùa hè là mùa chim làm tổ, đẻ trứng và chăm sóc chim non. Du khách có thể đi thuyền điện tham quan, hoặc nếu thích thì băng đồng vào thám hiểm. Cả cánh rừng chà là rộng 100 ha là lãnh địa của chúng. Len lỏi qua những bụi chà là gay góc, du khách sẽ thấy các tổ chim, có ổ còn trứng, có ổ đã nở thành chim non trông thật sinh động. Khi nắng chiều dần tắt, những con bay đi kiếm ăn lũ lượt vỗ cánh trở về, dệt nên một bức tranh thiên nhiên đẹp lộng lẫy.
Để phát triển thêm sân chim, những người bảo vệ rừng đang dùng phương pháp dẫn dụ bằng thức ăn để lôi kéo những bầy đàn khác về, trong đó có cả những loài chim có tên trong sách đỏ Việt Nam và thế giới. Ngoài sân chim, Vàm Sát cũng còn có khu bảo tồn động vật hoang dã như nai, heo rừng, trăn, rắn, kỳ đà…nhằm giúp du khách hiểu thêm về lịch sử của vùng đất này.
Hệ thống đập nuôi trồng thủy sản ở khu vực Vàm Sát được xem là hoàn chỉnh và có hiệu quả nhất của cả huyện Cần Giờ, giúp cho những người giữ rừng nơi đây vừa trồng rừng, vừa chủ động được nguồn nước để nuôi thủy sản quanh năm. Do nguồn thức ăn dồi dào nên chim cò về nhiều, vì vậy sân chim phát triển được là điều dễ hiểu; Nguồn lợi của người dân gắn liền với nguồn lợi khai thác thuỷ sản và bảo vệ rừng nên việc bảo vệ môi trường là việc cần làm để bảo tồn hệ sinh thái vốn rất nhạy cảm này.
Nhờ những thành quả đó, tháng 7/2003, Tổ chức Du lịch Thế giới (WTO) đã công nhận Khu Du Lịch Sinh Thái Rừng Ngập Mặn Vàm Sát là một trong 2 khu du lịch sinh thái phát triển bền của thế giới tại Việt Nam. Riêng khu vực sân chim và Đầm Dơi của Vàm Sát cũng đã được UBND thành phố phê duyệt khoanh vùng quy hoạch chim thú rừng tại rừng phòng hộ Cần Giờ nhằm mục đích bảo tồn và phát triển bền vững hệ sinh thái rừng ngập mặn, khu dự trữ sinh quyển, tạo nơi tham quan học tập, nghiên cứu và giáo dục cho nhân dân thành phố, du khách trong và ngoài nước.
Du lịch đến Vàm Sát bằng thuyền buồm:
Đến Vàm Sát bằng thuyền buồm là một hình thức du lịch mới đầy hấp dẫn và thú vị đối với khách du lịch. Hành trình chuyến đi bắt đầu tại bến Bạch Đằng vào lúc sáng sớm khi dường như thành phố còn chưa thức giấc. Quý khách sẽ được tận hưởng một không khí thật trong lành, khoan khoái với gió sông và thỏa chí ngắm nhìn phong cảnh thiên nhiên hai bên bờ. Trên du thuyền quý khách sẽ được phục vụ ăn uống và tận hưởng cảm giác an lành. Và một điều hết sức thú vị đó là khi tham gia tour du lịch Khu sinh thái Vàm Sát quý vị sẽ được ngắm nhìn cảnh bình minh và hoàng hôn thật tuyệt diệu của thành phố trên thuyền buồm.
|
|
